Una PWA para el seguimiento de calorías, macronutrientes y entrenamiento de fuerza, creada desde cero — porque ninguna aplicación disponible funcionaba como debía. Nutrición, periodización, registro de series y analítica de datos en un solo lugar, con un modelo de IA que lee los resultados reales del usuario.
Las aplicaciones de conteo de calorías disponibles eran lentas, pesadas y requerían conexión permanente. Las bases de productos solían estar incompletas y el seguimiento de macronutrientes era incómodo. La nutrición y el entrenamiento vivían en aplicaciones separadas: nadie conectaba lo que comes con lo que levantas.
Una PWA minimalista que funciona en el navegador: rápida, con una amplia base de productos y un perfil nutricional completo — desde la energía, pasando por grasas e hidratos, hasta 12 minerales y 14 vitaminas. Además, un módulo de entrenamiento con periodización, registro de series y resúmenes diarios, más analítica de IA que lee los datos del usuario y saca conclusiones.
Next.js en el frontend, Fastify en el backend, MongoDB como base de datos. Cliente y servidor intercambian datos mediante una API REST con autenticación JWT. El análisis de IA se ejecuta en el servidor — la clave del modelo nunca llega al cliente.
React + TypeScript + Sass. Interfaz en el navegador, instalable en el dispositivo.
API REST con helmet, rate-limit y saneamiento de datos MongoDB (protección contra inyección NoSQL). Motor de periodización, estadísticas de entrenamiento y agregaciones nutricionales.
Análisis de datos de entrenamiento a través del gateway de IA. Comunicación service-to-service con clave de servicio; los datos del usuario llegan al modelo solo del lado del servidor.
Lo que distingue a Fitston de un contador de calorías típico.
Añade productos del estante en segundos — sin escribir a mano.
Más de 300 productos en la base, cada uno con perfil completo: energía, grasas (incluidos omega-3/6/9), fibra, proteínas, 12 minerales y 14 vitaminas.
Objetivos personalizables de kcal, proteínas, grasas e hidratos — desglosados en gramos y porcentajes.
Ciclos de entrenamiento a partir de presets listos, récords de 1RM, tu propio equipamiento e historial de ciclos. El plan del día se calcula desde la fase actual en lugar de escribirse a mano.
Ejercicios que se despliegan en una lista de series: peso, repeticiones, duración. Resúmenes diarios y por entrenamiento calculados automáticamente, con historial hacia atrás.
El modelo lee los datos reales del usuario — consumo, volumen de entrenamiento, check-ins — y devuelve un resumen y correlaciones, por ejemplo cómo las calorías de ayer se traducen en la energía de mañana.
Valoración diaria de energía, estado de ánimo, dolor, sueño y estrés — cinco dimensiones de las que la analítica construye una imagen de la condición general.
Capturas de producción — sin imágenes de stock, pantallas reales del sistema en uso.
